补气补血的食物吃什么最好?

如果想补气血，可以适当口服补气血的中成药，比如归脾丸、十全大补丸等。 如果气血不足很严重，就需要口服中药、汤药进行治疗，临床上经常可以使用归脾汤、十全大补汤等进行调理，效果是非常快的。 若女性气血虚，需要结合西医诊断，看是否是有缺铁性贫血，可以适当的口服一些铁剂，比如硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等配伍治疗效果会更快，除此之外，也应该适当的增加营养，多吃富含营养的食物，比如鸡肉、鸡蛋、鸽子肉等等，这些都可以为气血的生成提供营养支持。